Compartimos el artículo de la entrega semanal de Julián Campos para La Angostura Digital.
La Felicidad como Actitud de Vida.
Hoy elegí traerles un tema que a todos nos atraviesa, "La Felicidad"
-¿Quién no desea ser feliz? ¿Quién no quiere sentirse feliz?
-¿Podemos acordar al menos que una gran mayoría buscamos ser felices?
-Para ir entrando en tema, comencemos por presentar alguna definición más o menos universal de que es la felicidad.
-La Felicidad es una "Emoción" que percibe y vive un ser humano cuando siente que alcanzó una meta deseada. Dicho de otro modo, su deseo se hizo realidad.
-Hasta aquí decimos que la felicidad es una emoción, vale decir una reacción ante un estímulo o suceso externo.
-No está mal como definición universal y que una gran mayoría podemos aceptar como válida.
-El único inconveniente que personalmente le veo, es que mi felicidad, en esta definición, dependerá de lo que ocurra fuera de mi, de los acontecimientos que se sucedan. Yo y mi ser no estarían teniendo toda la injerencia que nos gustaría.
-Sin dejar este abordaje de lado propongo sumarle a la felicidad una palabra más: "Actitud"
-Las actitudes personales, no dependen tan sólo del afuera sino más bien de nosotros mismos.
-Las actitudes propias podemos elegirlas, podemos transformarlas y podemos entrenarlas.
-Si ahora entonces planteamos que : "La Felicidad es una Actitud" las posibilidades de tener algún grado de decisión sobre ella se modifican, se amplían.
-"Yo elijo ser feliz" -Esta afirmación me da el poder de decidir ser feliz. Podemos elegir que actitudes queremos tener y potenciar en nuestra vida, y si vemos a la felicidad como una actitud, el camino para elegirla, sentirla y vivirla se allana y se hace más sencillo.
A partir de esta mirada actitudinal sobre la felicidad buscada hablemos sobre cuatro aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir ser felices.
a-La Lupa : Todos tenemos a lo largo de la vida inconvenientes, problemas y cosas a resolver que nos desenfocan del camino de la felicidad. Si ponemos "La Lupa" en estas cuestiones, las veremos mucho más grandes de lo que realmente son y las estaremos poniendo en un primer plano, opacando todo el resto. En cambio, si la misma lupa la ponemos en los aspectos positivos de nuestras vida, lo bueno se verá más grande y más intenso. #tip1 : Ojo donde ponemos la lupa.
b-La Aceptación: Siempre conviviremos con situaciones en las que podemos acceder y hacer alguna intervención y también con otras en las que no tendremos poder de decisión ni acceso. La realidad, aunque pueda doler, no siempre es modificable, y es aquí cuando tenemos que trabajar la aceptación. Aceptar un hecho de la realidad nos libera para poder comenzar a sentir cosas nuevas. #tip2 : Acepta lo que no puedes modificar.
c-Nadie dice que sea fácil, pero Es Posible: Nadie dice que ser feliz sea fácil, es un trabajo y una decisión, como todo se puede entrenar y mejorar, pero lo importante es que es Posible. #iip3 : Ser Feliz es Posible.
d-La Actitud : Las actitudes como ya dijimos dependen básicamente de cada uno de nosotros, cada día podemos elegir qué tipo de actitudes tendremos ese día, y así todos los días. La felicidad es una de esas actitudes, y no se trata de cuánto, de cómo, de dónde, de quién....se trata de mi percepción, de mi observación de la realidad y de mis expectativas. Enfocarme en todo lo positivo que voy viviendo, en los seres que nos quieren y nos hacen bien, entender que cada día que estamos vivos es único e irrepetible, sonreír, dar las gracias, disfrutar desde lo más simple y cotidiano, un mate, una charla, una caricia, un abrazo, una mirada, una palabra, una llamada, esa es la actitud que nos acerca a la felicidad. #tip4 : Elijo siempre mi mejor Actitud.
-Como resumen les dejo esta frase: "La felicidad es una Actitud, y por ende una elección de cada uno"
¿Qué opinan? ¿Cuáles son sus miradas sobre la Felicidad?
Pueden escribir en los comentarios.
-Brindo apoyo y escucha a quienes necesiten conversar sobre algún tema que los tenga estancados, personal, de pareja, familia o laboral, donde sientan que ya no pueden avanzar o cambiar. Los coach estamos para acompañarlos, escucharlos y ayudarlos a buscar nuevas miradas, abrir nuevas posibilidades de acción hacia el futuro, en un marco de total discreción.
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Me despido hasta la próxima semana. Muchas Gracias!