Carlos San Martín y Patricio Raposo hacen un análisis de la situación, considerando que es distinto el caso de las grandes ciudades con el de poblaciones del interior más pequeñas, como el caso de Villa la Angostura.
Sr. Director:
“SALIR DE LA CUARENTENA”
¿Es igual para una ciudad que para un pueblo como el nuestro?
A partir de inquietudes entre un grupo de amigos con los que compartimos actividades deportivas, y algunas experiencias que están sucediéndose en otras jurisdicciones, elaboramos esta nota para aportar un enfoque distinto a la problemática que genera la salida de la cuarentena vigente.
Agregamos aquí otra pregunta: ¿cómo está Villa La Angostura hoy respecto del Covid 19? Lo que sabemos por las publicaciones oficiales es que tuvimos sólo 4 contagios restringido a una sola familia. Luego de más de un mes de cuarentena no se conoce circulación del virus.
Esto es posible gracias a las decisiones tomadas por nuestras autoridades, nacionales, provinciales y locales y fundamentalmente a la responsabilidad y cumplimiento por parte de la comunidad. Pero también está nuestro entorno, nos referimos al geográfico como al de la baja densidad de población el que nos permite transitar para abastecer nuestras necesidades mínimas, sin necesidad de estar demasiado juntos, con espacios verdes como los senderos en los que se puede caminar casi sin encontrarse con nadie, es decir un entorno que nos permitiría flexibilizar esta cuarentena con responsabilidad.
La Organización Mundial de la Salud define a la actividad física como «todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas»
Las consecuencias psicológicas y físicas del aislamiento por la poca actividad física y la falta de horas de luz solar son significativas. El invierno se aproxima y las horas de luz son cada vez menores, con la consabida lluvia que suele predominar en nuestro otoño-invierno. Necesitamos por lo tanto aprovechar al máximo nuestras horas de luz
Es sabido que la práctica del deporte y la activación de los neurotransmisores, mejoran la capacidad de concentración, la memoria, el aprendizaje, la calidad del sueño y descanso, la regulación del estrés, y el razonamiento entre otros. Con la práctica de actividad física reduciríamos la probabilidad de depresión, ansiedad, migraciones indeseadas, trastornos alimentarios, tristeza, desgano y algo que está creciendo de manera alarmante que son los trastornos de conducta en los niños y en los adolescentes.
A nivel nacional se están flexibilizando cada vez más actividades y varias provincias están elaborando protocolos para la práctica de actividades físicas, fundamentalmente en aquellos lugares donde el contagio ha sido mínimo o nulo.
Esto nos llevó a analizar cuales podrían ser ahora nuestras mejores posibilidades más allá del cuidado y responsabilidad con que hemos actuado hasta aquí, pero ahora no solo es importante blindar el contagio y restablecer poco a poco la actividad económica acordando los protocolos necesarios, sino cuidar nuestra salud física y mental, retomando gradualmente nuestra actividad física, rescatando nuestros vínculos y reinventando el espacio público.
No queremos quedarnos en el debate de la supuesta antinomia salud-economía, pero si entender y valorar en toda su dimensión los términos salud y también calidad de vida, que superan ampliamente el objetivo de no contagiarse con el virus.
Esta es una nueva oportunidad para revalorar el lugar donde vivimos. Una oportunidad para entender este mágico combo de encuentro con la naturaleza y dificultades climáticas. Y la posibilidad de acercarnos más a quienes comparten con nosotros esta experiencia.
Por lo dicho solicitamos a nuestras autoridades municipales y provinciales que establezcan los protocolos necesarios para poder retomar la actividad física que nos permita encarar, de a poco y con responsabilidad una vida más sana.
Carlos San Martin
Patricio Raposo
